صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
ساعات خواب - صفحه پنجم
بروزرسانی: 15:56
81 - بختک چیست و چرا رخ می دهد؟
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 05:42 68584270
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 05:42 68584270
بختک با نام علمی فلج خواب سبب می شود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست دهد و نتواند عضلات و بدن خود را حرکت دهد. - به گزارش زنهار به نقل از همشهری آنلاین: بختک با نام علمی فلج خواب سبب ...
82 - بلایی که کمبود خواب سر بدن شما می آورد
محیا نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 00:23 68563070
محیا نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 00:23 68563070
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد.”هزار فقره جایزه” استفاده از وام قرض الحسنه 10 میلیون تومانی سفر زیارتی به نجف اشرف - محققان عملکرد ...
83 - تاثیرات کم خوابی بر فواید شناختی ورزش
مخاطب 24- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 14:58 68558846
مخاطب 24- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 14:58 68558846
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد. - مخاطب24 : به نقل از مهر ؛ محققان عملکرد شناختی را در طول 10 سال در 8958 فرد 50 ساله و بالاتر در انگلستان ...
84 - کم خوابی فواید شناختی ورزش را متوقف می کند
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 08:05 68553170
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 08:05 68553170
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد. - به گزارش به نقل از مدیکال نیوز، محققان عملکرد شناختی را در طول 10 سال در 8958 فرد 50 ساله و بالاتر در ...
85 - کم خوابی چه بلایی بر سر چشم ها می آورد؟
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 12:50 68472455
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 12:50 68472455
کم خوابی تاثیرات زیادی روی سلامت بدن دارد که یکی از عضو های تحت تاثیر کم خوابی چشم ها هستند. - آفتاب نیوز : خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی ...
86 - نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول می کشد به خواب برود، تعریف نمی شود. افراد در میزان نیاز به خواب و رضایت از آن با هم فرق دارند. - به گزارش تابناک ، شروع علائم و طول دوره ...
87 - آثار جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
ایکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
88 - عواقب جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
ایکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
89 - ساعت طلایی خواب شب| چه زمانی از شب به رختخواب برویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
خواب شبانه کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن انسان ضروری است، در حالی که کم خوابی می تواند عامل بروز مشکلات مختلف باشد. - به گزارش به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه ...
90 - راهکار طلایی برای داشتن خوابی راحت
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود از خواب بیدار شوید. - بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول ...
91 - برای داشتن عمر طولانی چه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
مطالعات نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - به گزارش صدآنلاین، یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم ...
92 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - ، خوابیدن ...
93 - ساعات مناسب و طلایی خواب برای انسان چه موقعی است؟
9 صبح- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
9 صبح- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
بیشتر بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد. - ...
94 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
خبر آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
خبر آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
95 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
دنیای اقتصاد- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
96 - خوابیدن با ضریب 1.5: فرمولی که زندگی شما را تغییر می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
خواب ما یک فرآیند یکنواخت نیست که از زمان خوابیدن تا زمان بیدار شدن بدون تغییر باشد؛ خواب ما در شب، مانند یک موج سینوسی، از حالت سبک به حالت سنگین و برعکس تغییر می کند. - به گزارش ، هنوز ...
97 - این زمان، ساعت طلایی خواب شب است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند. - به نقل از برترین ها، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب ...
98 - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در «ساعات طلایی» بخوابید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در ساعات طلایی بخوابید علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از ...
99 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
ساناپرس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
ساناپرس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
به گزارش ساناپرس؛ ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟ خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - خوابیدن ...
100 - در این ساعت طلایی حتما بخوابید
عرشه آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
عرشه آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد.
اخبار داغ:
مورد عجیبی که از همسر سپهر حیدری نمی دانستید! ( عکس )
این زن با پسر 23 ساله خود ازدواج کرد! / عکس
دانلود قانونی قسمت ۴ فصل ۳ پدرخوانده
روز پسر 1403 + استوری، عکس، متن و پیام تبریک
پیام سیداحمد خمینی برای ستاره استقلال: بگیم پرسپولیس یک ستاره دیگه بزنه!؟ + تصویر
اگر پرسپولیسی ها با فحاشی به من آرام می شوند هیچ اشکالی ندارد/ می خواهند به استقلال جام بدهند!
زمان واریز حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در اردیبهشت 1403| پایان چشم انتظاری مستمری بگیران بانک صادرات+ دانلود فیش حقوقی بازنشستگان بانک صادرات
کامنت سیداحمد خمینی برای ستاره استقلال: بگیم پرسپولیس یک ستاره دیگه بزنه!؟ + تصویر
زمان واریز حقوق اردیبهشت ماه 1403 معلمان و فرهنگیان اعلام شد
ترکیب سپاهان در تقابل حساس با ملوان لو رفت + جزییات
طرح ساماندهی کارکنان دولت | مجلس یازدهم به تعطیلی «شنبه» رای می دهد؟ / طرح تعیین تکلیف نیروهای شرکتی به مجمع تشخیص ارجاع شد
ترمیم دوباره حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کلید خورد
خبر مهم وزیر کار برای بازنشستگان/ تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان روشن شد
(ویدئو) اظهارات عجیب معاون رییسی درباره چند همسری
خبر خوش | واریزی 4 میلیون تومانی برای این بازنشستگان + جزییات
مدیرعامل سازمان آتش نشانی مشهد مقدس:تقاطع انقلاب لایروبی و بازگشایی شد
وزیر خارجه امریکا خواننده شد+ عکس
فوری/خبر خوش مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 27 اردیبهشت
توضیحات مهم وزیر کار درباره آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان + ویدیو
انتشار فیلم مرکز فاتب در برخورد غیرمتعارف ماموران با دختر جوان
کنایه سنگین سامسونگ به اپل
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
کارکنان دولت
افزایش حقوق
مستمری بگیران
کمیسیون اجتماعی
سیداحمد خمینی
آزادسازی اراضی رودخانه
کشکان
برف گلستان
بیماری کلیوی
فالح الفیاض
دارحلقه
کوستا گاوراس
قطرپاسور تیم ملی
سلتیک اسکاتلند
سیروس قهرمانی
مشکلات بورس
نادر سلیمانی
ریاضیات مالی
مازو
طزره دامغان
محمد حسین مرادی
جام باشگاه های جهان 2025
حاشیه خلیج فارس
شرشره
بوکس بانوان
پرسپولیسی ها
افزایش مستمری مددجویان
صالح مصطفوی
بانک صادرات
حقوق معلمان
تعاون و رفاه اجتماعی
قانون تامین اجتماعی
شورای عالی استان ها
شورای عالی استان
صندوق بازنشستگی
استقلال خوزستان
10 میلیون تومانی
اوستون اورونوف
تمرین پرسپولیس
سازمان بهزیستی
بازی پرسپولیس
کمیسیون تلفیق
عالی استان ها
ایالات متحده
هزار تومانی
حسن یزدانی قهرمان المپیک
رییس شورای عالی استان ها
ایرادات شورای نگهبان
سازمان بهزیستی کشور
قهرمانی در لیگ برتر
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
پرسپولیس و سپاهان
هواداران استقلال
باشگاه خبرنگاران
تیم ملی کشتی آلیش
دستگاه های دولتی
معاون رییس جمهور
ورزشگاه نقش جهان
وزیر امور خارجه
تعدیل نیروی کار
خبرگزاری ایرنا
شورای شهر مشهد
سامانه دانلود
احسان خاندوزی
عنوان قهرمانی
چهره های شاخص
یحیی گل محمدی
فرهنگی و هنری
میدان انقلاب
جامعه کارگری
تیم بارسلونا
شورای اسلامی
منابع انسانی
توسعه مدیریت
مورد عجیبی که از همسر سپهر حیدری نمی دانستید! ( عکس ) این زن با پسر 23 ساله خود ازدواج کرد! / عکس دانلود قانونی قسمت ۴ فصل ۳ پدرخوانده روز پسر 1403 + استوری، عکس، متن و پیام تبریک پیام سیداحمد خمینی برای ستاره استقلال: بگیم پرسپولیس یک ستاره دیگه بزنه!؟ + تصویر اگر پرسپولیسی ها با فحاشی به من آرام می شوند هیچ اشکالی ندارد/ می خواهند به استقلال جام بدهند! زمان واریز حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در اردیبهشت 1403| پایان چشم انتظاری مستمری بگیران بانک صادرات+ دانلود فیش حقوقی بازنشستگان بانک صادرات کامنت سیداحمد خمینی برای ستاره استقلال: بگیم پرسپولیس یک ستاره دیگه بزنه!؟ + تصویر زمان واریز حقوق اردیبهشت ماه 1403 معلمان و فرهنگیان اعلام شد ترکیب سپاهان در تقابل حساس با ملوان لو رفت + جزییات طرح ساماندهی کارکنان دولت | مجلس یازدهم به تعطیلی «شنبه» رای می دهد؟ / طرح تعیین تکلیف نیروهای شرکتی به مجمع تشخیص ارجاع شد ترمیم دوباره حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کلید خورد خبر مهم وزیر کار برای بازنشستگان/ تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان روشن شد (ویدئو) اظهارات عجیب معاون رییسی درباره چند همسری خبر خوش | واریزی 4 میلیون تومانی برای این بازنشستگان + جزییات مدیرعامل سازمان آتش نشانی مشهد مقدس:تقاطع انقلاب لایروبی و بازگشایی شد وزیر خارجه امریکا خواننده شد+ عکس فوری/خبر خوش مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 27 اردیبهشت توضیحات مهم وزیر کار درباره آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان + ویدیو انتشار فیلم مرکز فاتب در برخورد غیرمتعارف ماموران با دختر جوان کنایه سنگین سامسونگ به اپلموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کارکنان دولت افزایش حقوق مستمری بگیران کمیسیون اجتماعی سیداحمد خمینی آزادسازی اراضی رودخانه کشکان برف گلستان بیماری کلیوی فالح الفیاض دارحلقه کوستا گاوراس قطرپاسور تیم ملی سلتیک اسکاتلند سیروس قهرمانی مشکلات بورس نادر سلیمانی ریاضیات مالی مازو طزره دامغان محمد حسین مرادی جام باشگاه های جهان 2025 حاشیه خلیج فارس شرشره بوکس بانوان پرسپولیسی ها افزایش مستمری مددجویان صالح مصطفوی بانک صادرات حقوق معلمان تعاون و رفاه اجتماعی قانون تامین اجتماعی شورای عالی استان ها شورای عالی استان صندوق بازنشستگی استقلال خوزستان 10 میلیون تومانی اوستون اورونوف تمرین پرسپولیس سازمان بهزیستی بازی پرسپولیس کمیسیون تلفیق عالی استان ها ایالات متحده هزار تومانی حسن یزدانی قهرمان المپیک رییس شورای عالی استان ها ایرادات شورای نگهبان سازمان بهزیستی کشور قهرمانی در لیگ برتر مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه پرسپولیس و سپاهان هواداران استقلال باشگاه خبرنگاران تیم ملی کشتی آلیش دستگاه های دولتی معاون رییس جمهور ورزشگاه نقش جهان وزیر امور خارجه تعدیل نیروی کار خبرگزاری ایرنا شورای شهر مشهد سامانه دانلود احسان خاندوزی عنوان قهرمانی چهره های شاخص یحیی گل محمدی فرهنگی و هنری میدان انقلاب جامعه کارگری تیم بارسلونا شورای اسلامی منابع انسانی توسعه مدیریت
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
